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ダイエットや妊活にハズせない温活!冷え性改善にオススメの食べ物・靴下・腹巻・飲み物など

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イメージコンサルタント 雪丸瞳です。 最近、冷え性対策で、温活に励んでいます。 風邪をひかないように免疫力アップして スムーズに仕事をしたいという気持ちと 今年は子供を授かりたいなと思い 妊活の一環で、冷え取りを始めまし...Read More
美肌やアンチエイジング、冷え性、妊活にも!ダイエットだけじゃない筋トレの意外な効果

美肌やアンチエイジング、冷え性、妊活にも!ダイエットだけじゃない筋トレの意外な効果

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イメージコンサルタント 雪丸瞳です。 ダイエットのために 毎日筋トレをすることにしました。 こちらの本を参考に、筋トレしています。 腹筋は毎日、他の部分は3日おきに 筋トレすると効果的だそうですよ。 筋トレ+有酸素運動で...Read More