妊婦

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目標達成

目標達成に必要な2つのこと

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こんにちは、雪丸瞳です。 新しい年を迎えて、お正月休みに、 今年の目標設定をした人も多いのではないでしょうか。 私は、健康とダイエットとメンタル強化のために 1日20分ウォーキングをすることにしました! メンタリストDaiGoさんも言ってるのですが 科学的にも効果ばつぐんのようですよ。 「安産のために3時間歩くと良い」...Read More