目標達成に必要な２つのこと
こんにちは、雪丸瞳です。 新しい年を迎えて、お正月休みに、 今年の目標設定をした人も多いのではないでしょうか。 私は、健康とダイエットとメンタル強化のために １日２０分ウォーキングをすることにしました！ メンタリストDa...Read More
ダイエット
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風邪・インフルエンザ予防にオススメの飲み物♪冷え性・ダイエットにも◎
イメージコンサルタント 雪丸瞳です。 玄米を食べたり ビタミンCとったり 日常的に筋トレをしたり 生活習慣を整えだして この冬は風邪知らず！ インフルエンザ知らず！！ 健康そのもの〜♪ だったのですが・・・ 昨日から、と...Read More
美肌やアンチエイジング、冷え性、妊活にも！ダイエットだけじゃない筋トレの意外な効果
イメージコンサルタント 雪丸瞳です。 ダイエットのために 毎日筋トレをすることにしました。 こちらの本を参考に、筋トレしています。 腹筋は毎日、他の部分は３日おきに 筋トレすると効果的だそうですよ。 筋トレ＋有酸素運動で...Read More
キレイにやせたい！お正月太りを解消して今年こそダイエットを成功する方法
イメージコンサルタント 雪丸瞳です。 この時期は、お正月太りに悩んでいる人が きっと日本中にいるのではないでしょうか。 私も、お正月太りはもちろん、 昨年からの積み重ねで元々の体重より １０キロほど太ってしまいました・・...Read More
１月７日は七草粥！無病息災を願ってお粥を食べましょう
こんにちは。雪丸瞳です。 本日は１月７日、七草粥の日です。 七草粥とは、年末やお正月にごちそうを沢山食べて 疲れた胃や腸を癒すために、お粥を食べる日です。 合わせて、日ごろの健康と食事に感謝し、 無病息災、健康長寿を願う...Read More
美白にもダイエットにも熱中症にも♪朝一杯のデトックス・レモンウォーター習慣のススメ
こんにちは～～～ 骨格タイプ×内面タイプ別「愛されモテファッション」を提案！ LOVEファッションスタイリスト瞳です 梅雨が明けていよいよ本格的に夏、 日焼けによる美白対策に力が入るこの時期。...Read More
夏の嬉しい味方！脚やせ効果抜群のAラインコーディネート３つのポイント
こんにちは。 福岡のファッションスタイリスト・恋愛カウンセラー Hitomi Magic 横田瞳です。 夏はスカートやホットパンツ、サンダルなど 脚を出して女性らしいファッションを楽しみたい季節。 でもダイエットがまだ十...Read More
ダイエットが間に合わない・・・！夏を先取りしたい時必見の着やせファッションポイントは？
こんにちは。 福岡のファッションスタイリスト・恋愛カウンセラー Hitomi Magic 横田瞳です。 もうすぐ夏、半袖やショートパンツなど 薄着・肌見せファッションの季節。 つまり、ボディラインやスタイルが 丸わかりに...Read More
