アンチエイジング

Tagged
美肌やアンチエイジング、冷え性、妊活にも!ダイエットだけじゃない筋トレの意外な効果

美肌やアンチエイジング、冷え性、妊活にも!ダイエットだけじゃない筋トレの意外な効果

517 views
イメージコンサルタント 雪丸瞳です。 ダイエットのために 毎日筋トレをすることにしました。 こちらの本を参考に、筋トレしています。 腹筋は毎日、他の部分は3日おきに 筋トレすると効果的だそうですよ。 筋トレ+有酸素運動で...Read More