風邪・インフルエンザ予防にオススメの飲み物♪冷え性・ダイエットにも◎

風邪・インフルエンザ予防にオススメの飲み物♪冷え性・ダイエットにも◎

イメージコンサルタント 雪丸瞳です。

玄米を食べたり
ビタミンCとったり
日常的に筋トレをしたり
生活習慣を整えだして

この冬は風邪知らず!
インフルエンザ知らず!!
健康そのもの〜♪

健康

だったのですが・・・

昨日から、とうとう、
鼻水がタラリしております・・・。

外食が続いて
野菜不足だったり

ちょっとした
心配事が重なり
免疫力が落ちたのでしょう。

今日は早めに寝て
ゆっくり休もうと思います^^;

体が不調の時は
とにかく温めることが大事!
ということで

しょうが紅茶を
作って飲んでいたのですが

どうやら、最近は、
「しょうが緑茶」
健康に良いとウワサになっているようです。

しょうが緑茶緑茶にしょうが?
って不思議な感じですよね。

でも、意外とマッチしていて
美味しくて飲みやすかったです!

「しょうが緑茶」は
医学博士である
平柳 要氏が考案したものです。

しょうがに含まれている
ジンゲロールと
緑茶のカテキンが
殺菌作用があるため
風邪にぴったりです。

冷え性対策や
糖尿病、高血圧予防など
健康にとっても良いそうです。

血管年齢を若返らせたり
ダイエットも期待できたりと
嬉しいことづくめです。

早速飲んでみましたが
意外とスッキリしていて
とても飲みやすかったです。

しょうがと緑茶の成分を
壊さないために
お湯は80度が望ましいそうです。

また、しょうがは
皮ごとすりおろすことが大事など
ポイントがいくつかあります。

効果・効能をシッカリ出せる
しょうが緑茶の詳しい作り方は
コチラの本に載っていますよ。


病気にならない! しょうが緑茶健康法

風邪やインフルエンザ対策にはもちろん
冷え性やダイエットにも
効果が期待できるようなので
継続して飲んでみようと思います。

立春を迎えて
暦の上では春ですが
もう少し、寒い日が続きますね。

風邪やインフルエンザの心配が
少しずつ減ってきた時期ですが
まだまだ油断は禁物ですね。

どうぞご自愛して
冬を乗り切りましょう。

身も心も健やかで
幸せな毎日でありますよう
心より祈っております。

愛を込めて 瞳

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ヒトミマジック代表 イメージコンサルタント

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