1月7日は七草粥!無病息災を願ってお粥を食べましょう

1月7日は七草粥!無病息災を願ってお粥を食べましょう

こんにちは。雪丸瞳です。
本日は1月7日、七草粥の日です。

七草粥とは、年末やお正月にごちそうを沢山食べて
疲れた胃や腸を癒すために、お粥を食べる日です。

合わせて、日ごろの健康と食事に感謝し、
無病息災、健康長寿を願う日でもあります。

最近は、スーパーなどでも、
七草粥セットが売られていたり、
炊飯器にお粥機能がついていたりと
カンタンにお粥をつくることができます。

七草粥
七草すべてを買ってもいいですし、
家に大根の葉や、やカブの葉がある場合は、
それだけを入れてカンタンに作ってもいいですね。

七草粥の作り方は、ただすけさんのサイトが
わかりやすくて、とってもオススメです!

https://www.sirogohan.com/recipe/nanakusa/

ちなみに私は、お粥にポン酢を少したらして
サッパリ食べるのが大好きです。

いつも働いてくれている胃や腸に
感謝の気持ちを感じる、とても良い機会ですよね。

合わせて、今年は健康やダイエットのために
運動しよう!とか、食生活を改善しよう!とか、
色々アイデアをだしたり、計画を練ったりしても、いいですね。
七草粥忙しいとつい、後回しにしがちな日本の文化や風習ですが
楽しみながら、日常に取り入れていけたらいいですね。

愛を込めて 瞳


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雪丸瞳 ゆきまるひとみ
ヒトミマジック代表 イメージコンサルタント

福岡県出身。パーソナルカラー診断、骨格診断、ショッピング同行など
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