笑顔&姿勢レッスン終了しました

笑顔&姿勢レッスン終了しました

福岡イメージコンサルタント・結月ひとみです。

薬院のサロン、スタジオ・セラモッソにて
表情筋インストラクターの広瀬真弓さんと一緒に
『笑顔&姿勢レッスン』を開催しました。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

少人数でアットホームに楽しく開催♪

真弓さん、さすが表情筋インストラクター!
いつも自然な笑顔で眩しいです。

福岡 表情筋エクササイズ28個もある表情筋エクササイズの中で
特に、口角を上げたり、ほうれい線やたるみ防止に期待できる
オススメ3つのエクササイズを教えていただきました。

実際にエクササイズしている表情は、
変顔大会なのでアップできません。苦笑

皆で一緒に鏡を見ながら皆でエクササイズ♪
福岡 表情筋エクササイズ

私の方では姿勢と脚のチェックと
ブラッシュアップエクササイズ。

福岡 イメージアップレッスン
壁に背を当てて姿勢チェック!
デスクワークが多い方は特に猫背になりやすいので
毎朝、この壁に背を当ててチェックすることがオススメ。

エクササイズにもなるんです♪
福岡 姿勢 立ち居振る舞い 
O脚、XO脚のチェックも。
福岡 姿勢 印象アップ
少人数だからこそ、一人ひとりのクセを分析して
対策方法をお伝えできて良かったです。

福岡 ウォーキング

姿勢を正した後は、脚が細くスタイル良く見えるウォーキングレッスン!
まっすぐ歩く練習にマスキングテープを床に貼ってわかりやすく。
気持ちナナメっているのは、ご愛嬌で・・・苦笑

福岡 ウォーキングレッスン
思っている以上につま先を外向きに、
膝はまっすぐ、腰から歩くイメージで。

ご参加ありがとうございました!

お盆明けすぐの開催だったため
『どうしても都合つきません』
『次回開催はいつですか?』
『次は絶対行きたいです!』
などのお声がとても多かったです。

開催リクエストやご希望の曜日・時間帯などありましたら
コチラよりメッセージくださいね!

優先してご案内させていただきます。

心より愛を込めて
結月ひとみ



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