苦しい恋愛からの脱出方法その1 あなたの『セルフイメージ』は何?

苦しい恋愛からの脱出方法その1 あなたの『セルフイメージ』は何?

福岡イメージコンサルタント・横田瞳です

今日から3回連続で
『苦しい恋愛からの脱出方法』というテーマで
メールレッスンをお送りしますね!

今日はその1、
『セルフイメージについて』です

 

苦しい恋愛から脱出するために
まず最初にするべきことは
自分がどんな『セルフイメージ』を持っているかを探ること!

・私=〇〇
・恋愛=〇〇
・男性=〇〇
・結婚=〇〇

この〇〇の中にどんな内容が入るか、
つまり、どんな『セルフイメージ』を持っているかで
その通りの現実を引き寄せるのです

 

私=愛されない、大切にされない、
そう思っていたら
自分を大切にしない男性ばかり選んでしまったり

結婚=辛い、苦しい
そう思っていたら
その辛い苦しい結婚を避けるために
なかなか結婚に進む行動をとれなかったり・・・

自分が持っているセルフイメージによって
考え方や行動が決まり、出てくる結果が決まります

なので、現実を変えたい!
そう思うのであれば
一生懸命行動する前に、一度立ち止まって
自分がどんなセルフイメージを持っているのか
ちゃんと知ることが大事です

 

では、具体的には
どのように自分が持っているセルフイメージを
見つければよいのか?というと

『両親との関係』『幼少期の経験』『過去の恋愛』
この3つに、だいたいヒントが隠れています

 

幼少期に両親や家族、学校の先生などに
どんな言葉をかけられたか、どう扱われていたか、
過去にどのような恋愛をしてきたか・・・

振り返っていくと、同じようなパターンを
繰り返していることが多々あります

パターンを見つけることで、
どのようなセルフイメージを持っているか
わかってきます

 

愛されライフセッションでは
過去の恋愛を振り返るための
『自分史ノート』を一冊作ってもらって

幼少期、小学生、中学生、高校、社会人・・・
見開き1ページにそれぞれの時代ごとに
当時の思い出をどんどん書き出して
今持っているセルフイメージに影響していそうな
出来事を探していきます

 

過去を振り返ることは
人によっては、とても大変なこと

書き出して当時を思い出すことで
すごく苦しくなるかもしれません

なので、自分のペースで
少しずつ進めてもらいます

 

まずは過去を書き出して
文字にして自分の目で見ることで
どんなセルフイメージを持っているか
見つけやすくなります

まずはノートを一冊買って
仕事帰りや週末などに、
部屋やカフェなど一人になれる場所で
じっくり過去を振り返ってみてくださいね

思わぬセルフイメージに
気づくかもしれません

 

明日は、その2について
お伝えしますね!

心から愛と感謝を込めて

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