〇〇しないと脚が太くなるのです・・・!!!

〇〇しないと脚が太くなるのです・・・!!!

福岡イメージコンサルタント・横田瞳です

「ハイヒールを履かないと脚が太くなる・・・!!!」

 

ここ最近、熊本支援など移動が多く
スニーカーを履くことが多かったのですが

そのせいか、あきらかに
脚が太くなってしまいました・・・!!!

 

ハイヒールを履くと、脚の運動量も増え
自然と脂肪が燃焼したり、むくみがとれたり

さらには必要な筋肉がついて
太りにくくなります。

 

ハイヒールを履いていなかったのは
ここ3~5日だけなのですが

昨夜、久々に飲み会で
ハイヒールを履くと

明らかに、脚の筋肉が衰えている
感じがしました・・・

 

キレイのもとをつくるのは、
毎日の積み重ね。

普段、スニーカーやかかとのない靴でないと
日常に支障をきたす方でも、

週に2~3日、
昼や夜の人と会う少しの時間でもいいので

ヒールを履く習慣をつけることを、
すごくオススメします。

 

かかとの低い靴になれてしまうと
ハイヒールはすぐ疲れてしまうので

持ち運びしやすいバレエシューズも持参しておいて
疲れたら履き替えるなど

少しずつ、脚を慣れさせることを
オススメします。

 

キレイは、特別なことをしなくても
ちょっとの行動から叶えることができます。

GWも間近、遠出にもぜひ
気分をあげてくれるようなハイヒールで
休日を楽しんでみてくださいね。

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